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Novas Recomendações da OMS

A Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou novas recomendações para a atividade física e comportamento sedentário.

Estas recomendações (publicadas no final do ano de 2020) foram, agora, traduzidas para a língua Portuguesa pelo Programa Nacional de Promoção da Atividade Física (PNPAF-DGS).

As recomendações são individualizadas para crianças e adolescentes (5 a 17 anos), adultos (18 a 64 anos), idosos (65 anos ou mais), mulheres grávidas e no pós parto, adultos e idosos com doenças crónicas (18 anos ou mais), crianças e adolescentes (5 a 17 anos) com deficiência e adultos (18 ou mais) com deficiência, e sublinham, de forma fundamental a importância de cada movimento. Uma mensagem ainda mais central neste contexto pandémico e de confinamento social!

Descubra aqui as Novas Recomendações da OMS para a Atividade Física e Comportamento Sedentário




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