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Já sabemos que a atividade física ajuda o nosso bem-estar físico e mental.  Voltaram as aulas de atividade física, em direto, via plataforma Zoom, com orientação dos professores e técnicos dos vários equipamentos desportivos municipais. Paralelamente estão também disponíveis planos de treino em vídeo.  Para acompanhar as aulas deverá aceder à página de Facebook da Câmara Municipal de Almada - Almada Minha. Horários das aulas em direto  Segunda-feira - 11h – Chi Kung, pela professora Lucília Simões  - 12h30 – Power Mix, pela professora Rita Pato Rodrigues - 13h – Pilates, pela professora Marta Ré - 18h30 – Local Life, pela professora Cátia Nunes - 19h30 – Fit&Mix, pela professora Câmia Pimentel - 20h – Yoga, pela professora Amélia Salvador Terça-feira - 10h30 – Pilates, pela professora Marta Ré - 19h – Tabata, pela professora Rita Pato Rodrigues Quarta-feira - 12h30 – Power Mix, pela professora Rita Pato Rodrigues - 17h30 – Pilates, pela professora Susana Parreira - 18h30 – Pilates, pela professora Cátia Nunes Quinta-feira - 10h30 – Pilates, pela professora Marta Ré - 16h – Yoga, pela professora Amélia Salvador - 19h – Power Mix, pela professora Rita Pato Rodrigues Sexta-feira - 18h30 – Pilates, pela professora Cátia Nunes Sábado - 9h30 – Zumba, pela professora Câmia Pimentel - 12h - Pilates, pela professora Susana Parreira Pela sua saúde, pratique desporto, em casa. Seja um agente de saúde pública. A sua e a nossa segurança depende de cada um de nós. 




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