Pascoa Fit 2017

Local: Parque Ribeirinho de Vila Nova da Barquinha Calendário: SEGUNDA 10 18:15 | FITMIX (45’) 19:15 | CROSS TRAINNING (45’) TERÇA 11 18:15 | CROSS TRAINNING (45’) 19:15 | BIKE (45’) QUARTA 12 18:15 | FITMIX (45’) 19:15 | GAP (45’) QUINTA 13 18:15 | CROSS TRAINNING (45’) 19:15 | BIKE (45’) FITMIX - Aula dinâmica e alegre com baixo grau de complexidade que consiste num mix de step e ginástica localizada. Estimula a coordenação motora e é um ótimo treino cardiovascular. BIKE - Aula de ciclismo através do treino intervalado em bicicletas estacionárias conhecido pela eficaz perda de calorias e aumento da condição cardiovascular. CROSS TRAINNING - Aula que se baseia na realização de movimentos funcionais quotidianos e que foca o trabalho de vários grupos musculares nos diferentes padrões de movimento. GAP - Aula de tonificação muscular com foco no treino de glúteos, abdominais e pernas. Promotor: Câmara Municipal de Vila Nova da Barquinha

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Páscoa Fit 2017

Em 2017-04-10

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