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Ano Novo, Vida Nova! Fique em forma com estas 50 dicas para emagrecer!

Perca alguns quilos a mais com estes conselhos que o vão ajudar a melhorar para o Verão de 2015.   Limite a ingestão de calorias Perder peso é uma matemática simples: você precisa ingerir menos calorias. Para perder um quilo por semana, queimar ou cortar 3.500 calorias ...
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