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Bebe água ao almoço? Cuidado! LEIA!


Beber água enquanto almoça faz mal?


Alguns médicos aconselham que se houver a necessidade de beber algum líquido, que o faça 1 hora antes ou 1 hora depois da refeição.


Mas há por outro lado, outros médicos que indicam que beber em média 200ml de água durante as refeições pode não ser prejudicial.

 

Principalmente se a refeição estiver mais seca, sabemos da dificuldade que pode ser para ingerir, mas se beber muita água, vai acabar por mastigar menos do que devia, e isso poderá prejudicar a sua digestão.

 

Para se perceber a desvantagem de se beber água ao almoço, entenda-se que o estômago produz um ácido que auxilia a digestão dos alimentos, um ácido muito concentrado. Ao se beber água, dilui-se esta substância, acabando por dificultar a digestão.

 

Para quem faz dieta de perda de peso, a água durante a refeição pode ser um aliado se tomada em pouca quantidade. Alguns nutricionistas entendem que o espaço preenchido pela água é um espaço que seria preenchido antes por comida, ou seja, a pessoa acaba por comer menos e sacia a sua fome com menos alimento e com mais água.

 

Será que comer uma banana à noite mata?


Qualquer hora é boa para comer frutas! Mas sempre com moderação, na realidade s carbohidratos presentes na banana ajudam na produção de serotonina, uma substância responsável pela regulação do sono. Além de saudável, a fruta pode ainda ajudar a adormecer.

 


Estalar os dedos faz mal?

Não existe nenhum problema em estalar os dedos, a não ser que... isso se torne uma mania ou um vício.

 

Não há nenhuma pesquisa científica que comprove isso. Mas alguns problemas podem surgir, tais como ruturas dos ligamentos ou até alguma doença articular degenerativa. Em caso de dúvidas, é sempre bom consultar o seu médico.

 

Na realidade estalar os dedos, ou demais articulações, pode até causar uma sensação de alívio, mas sem exageros.

 

Especialistas aconselham a que se quiser estalar outras partes do corpo como coluna e pescoço é sempre bom fazer com alguma indicação.

 

Para alguns quiropratas, estalos em excesso no pescoço significa que as suas articulações estão hiper-móveis ou existe muito espaço e as suas articulações poderiam ficar desalinhadas.

 


É prejudicial comer uma manga com leite?


Além de mau estar que se sente com as linhas da manga a ficarem entrelaçadas nos nossos dentes, não é prejudicial comer manga com leite.


Ou seja, não existe nada que impeça de comer uma saborosa manga com um copo de leite.

 


Leite e melancia é uma mistura saudável?


Da mesma forma que se pode comer a manga com leite, também se pode comer melância com leite. A melancia também é uma fonte de potássio, ferro, cálcio e Vitamina C.


A melancia é ainda óptima para a prevenção ao cancro, à tensão alta e um ótimo antioxidante natural. Juntamente com as proteínas do leite, pode ser uma ótima fonte de energia.


Se por um acaso sentir algum mal estar na ingestão destes alimentos, consulte um médico, poderá ser alérgico a eles!